红叶心水论坛开奖现场一直致力于494949最快开奖资料2017拥有专业的六和最快开奖现场直播开奖记录果然

怎么看出本人是不是肾虚_摄生_生涯


当性爱呈现力不从心,长久下降,很轻易疲软,或者性爱后有激烈的腰酸背痛,男人首先会想到肾虚。实际上,性爱涌现问题时是肾虚的体现。肾虚毕竟是什么样?是不是有腰酸背痛的症状就算是肾虚呢?在医学上,肾虚有着严厉的定义,不能仅仅靠腰痛来断定。因而,男人假如猜忌本人肾虚,一分钟自测检讨出自己是否有肾虚。

1:是否哈欠连连,打哈欠是生涯里常常碰到的生理景象,个别在身材疲惫欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发生,这些时候打哈欠属于畸形生理现象,不用担忧。但如果不拘时光,在不倦怠的时候哈欠连连,经久不止,可能阐明你有肾虚的问题,应引起足够器重。打哈欠所表示出的肾虚普通是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲惫力外,还经常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发明舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

2:是否口舌干燥无味,肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。

肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身疲倦、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

3:是否有莫名其妙的惊慌,这里说的“恐;与平时说的惊是有差别的。惊是当时自己不知道,事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的恐惧,自己事先是晓得的,就是惧怕。由肾虚导致的善恐,正常会同时伴有脑筋发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特色作为判定的参考。肾阴虚的人,在害怕的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人,在胆怯的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

4:是否总出现怕冷情况,中医认为,人体阳气充足,可能抵御寒冷,保持正常体温,不会产恐怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生严寒的感到。人体阳气遍布全身,无处不在,每个脏腑都有阳气,从实质上说,肾是阳气发生的来源。肾是先天之本,内藏真阴真阳,也叫肾阴、肾阳,肾阴是人体阴液的基本,肾阳是人体阳气的根本。医治所有类型的畏寒都要波及温补肾阳。那么,如果你有畏寒的症状,如何断定是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精力不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外,男子会有阳痿、早泄、滑精的问题,女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。

5:是否总打喷嚏不止,打喷嚏是一种常见的生理现象,良多人都有过打喷嚏的阅历。人为什么会打喷嚏呢?中医以为有两种情况。一种情形是急性打喷嚏,多产生于气象忽然变凉之时、身体受凉时以及感冒风行的时候,多与感冒症状同时出现,感冒好了,喷嚏也就结束了,这种情况的打喷嚏属于实证。另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气,是抵御外邪的重要力气,它本源于人体的下焦肾,滋润于中焦脾,宣发于上焦肺。如果人体的肾气衰弱,卫气的起源就会不足,达到卫气的宣发通道——肺的卫气就少,肺就不能正常宣发卫气,于是出现打喷嚏的现象。肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或痛苦悲伤、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。对肾气虚引起的打喷嚏,仅仅靠祛邪是难以治愈的,应补肾以固本,让肾气茂盛,卫气充分,身体抵抗外邪的才能加强。与打喷嚏相干的肾虚有肾阴虚证跟肾阳虚证两种。有肾阴虚证的人,除了喷嚏频频、日久不愈外,还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状,若看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少等现象。有肾阳虚证的人,除了喷嚏频频、日久不愈外,还伴有鼻塞、流清鼻涕不止(迟早时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡、舌苔白等现象。

三个便宜妙招助你养肾

一、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种办法。这是由于肾经起于足底,而足部很容易受到冷气的侵袭。因此,足部要特殊留神保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在湿润的处所长期行走。另外,足底有很多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。;每晚睡觉前能够按揉脚底涌泉穴,推拿涌泉穴可起到养肾固精之功能。

二、大便要畅通

大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲乏,恶心呕吐。因此,坚持大便通畅,也是养肾的方法。

大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,使劲按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

三、饮水养肾

水是性命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的累赘。因此,定时饮水是很主要的养肾方式。

膀胱当中尿液储存到必定水平时,就会刺激到神经,这时候就会有想要小便的感觉。对于男人来说,有这样的感觉必需要放松排尿,否则尿液积压在膀胱肿就会产生有害物资,损害肾脏。这也是一种十分好的养肾方法,有尿千万不要忍。

(稿件来源:家庭医生在线)

相关的主题文章:

2017-11-23 21:00

文章排行

推荐资讯

网站统计